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ダイエット＝体重を減らすこと
モデルのようなシャープな体型は永遠のあこがれ。 太って着れなくなった服が山のようにクローゼットにたまっていました。 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。ダイエットを行うにあたって、白米やパン等の主食は一切食べないなんていう人もいます。 ストレスや不安が出てきます。 これはあまり、聞いた事がありませんね。 基礎代謝がアップします。 [PR]ダイエット PR |
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