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簡単にどんどん痩せるダイエットなんて？
でも、難しいでしよね。 何をやっても途中でしんどくなって断念していました。 何よりダイエットを辛くさせるものです。 基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。 ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。 細胞の活動が弱まるなんて嫌だな その結果、髪やお肌はツヤツヤになるといううれしい効果もあります。 体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。 [PR] PR |
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