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取り込んだ栄養は無駄無く、自分の身体の為に使い切る。
果たして、私のダイエットは上手くいっているのだろうか？ 体内にはいった糖はインシュリンの働きにより、基本代謝としてエネルギーに変換されます。 ストレスはダイエットの妨げとなってしまうんですよね。バストやヒップなど必要な女性らしさは維持して痩せたいですよね。 ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。 好き嫌いを克服する努力・・・か。 キレイにならなきゃ意味がない。 これが一番だと私は思うんです。 [PR]ダイエット PR |
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