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あなたはダイエットに何を求めますか。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。 食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう！ そうすると脂肪細胞に蓄えられることとなり、体脂肪の増加につながるのです。 体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。 食事も人生の楽しみの一つです。 たった一歩踏み出すだけで40代の方でも痩せる事に成功したそうです。キレイにならなきゃ意味がない。 体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。 [PR] PR |
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