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どっちかというと、寒いより暑いほうがいいかなぁ。
短期間で痩せたい。 たしかにそうですよね。 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 太ってしまった場合、あせらずゆっくりいきましょう。 毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。 食欲を抑えるのは大変ですよね。 食事制限なんてムリ。 [PR]ダイエット PR |
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