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【2024/03/28 18:59 】 |
簡単ダイエット 痩せる?
基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
痩せているほうがスタイル的にかっこよく、キレイに見えます。
私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。
朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。
現在では、食事を3食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。
毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。
急激なダイエットは体にもとても危険。
痩せない理由を探そう。

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【2012/02/23 01:05 】 | 未選択
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