|
× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
 |
|
会社の飲み会って、仕事の付き合いだから断れませんよね。
体には決してよくないダイエット法ですが、やっている人は少なくないですよね。 そのことに着眼したのが低インシュリンダイエットです。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。 蓄積された脂肪をエネルギーに換えて、燃やす。 食事制限も嫌。 問題は夜です。 体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。 [PR] PR |
|