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寒い日の運動はいやですね。やりたくないです。
偏食ではありませんか？ ダイエットは対自的な行為ですから、孤独感にさいなまれやすいんですね。 和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。 ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。 主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。 ストレスや不安が出てきます。 理想的な時間に食事はムリ。 即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。 [PR] PR |
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