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寒いのは苦手です。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 たしかにそうですよね。 これは、身体の細胞が活動を弱め、徐々にカロリーを必要しない身体へと変化して行くせいです。 初めは食べすぎた時だけ！と始めた事でも、次第に毎日飲まないと不安になる。 ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。 急激なダイエットは体にもとても危険。 その結果、髪やお肌はツヤツヤになるといううれしい効果もあります。 ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。 [PR]ラブレスルー PR |
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